Četvrta u nizu radionica namijenjena studentima svih studija, smjerova i godina u organizaciji Centra za podršku studentima održati će se na temu prevencije stresa, u petak, 14. lipnja 2024. godine s početkom u 10 sati u dvorani Steve Jobs na A etaži na engleskom jeziku i isti dan u 15 sati u predavaonici D4 – Eduard S. Penkala (2. kat) na hrvatskom jeziku.
Pridruži nam se na interaktivnoj radionici gdje ćemo razgovarati o:
Kako se nositi sa stresom: Razumijevanje emocionalnih reakcija na stres i strategije za njihovo upravljanje.
Stres prije ispita: Tehnike za smanjenje tjeskobe i poboljšanje performansi tijekom priprema i samih ispita.
Može li stres dovesti do depresije?: Istraživanje povezanosti između stresa i depresije te kako prepoznati i spriječiti potencijalne probleme.
Anksioznost: Praktični savjeti za prepoznavanje i upravljanje anksioznošću u svakodnevnim situacijama.
Pamćenje i koncentracija: Kako stres utječe na kognitivne funkcije i kako poboljšati pamćenje i koncentraciju pod pritiskom.
Nemoj biti u bedu, sve će biti u redu!: Motivacijski segment za podizanje morala i jačanje optimizma.
Jačanje psihološke otpornosti: Razvijanje otpornosti na stres kroz praktične vježbe i tehnike.
Povezivanje s drugima: Važnost socijalne podrške i kako izgraditi snažne, podržavajuće odnose.
Ovom prilikom pozivamo te da nam se pridružiš na navedenoj radionici slanjem svoje prijave na mail adresu: ivana.hrgmatusin@algebra.hr najkasnije do srijede 12.6.2024. do 12 sati.
Nemoj čekati da ti stvarno „gori pod petama“. Prijavi se sada i napravi prvi korak prema životu bez stresa i pritiska.